为普及大学生心理健康知识，帮助少数民族大学生培养自尊自信、理性平和、亲善有爱的心理素质，11月6日晚上，由公司党委学生工作部（处）主办、莳心工作室承办的第三期“我真的很不错”少数民族大学生自我效能感培养团体心理辅导在线上成功举办。廉希尔2021级辅导员努尔比耶姆·麦麦提担任团辅领导者，来自全校不同学院41名同学参加了活动。

活动伊始，努尔比耶姆先带领团体成员明确本期团辅活动的目的和线上团体辅导的注意事项，随后通过“暖身拍拍拍”和“谁和我一样”两个暖身活动，营造温暖信任的氛围，为团辅活动的深度破冰打下基础。花式自我介绍让同学们在欢声笑语中逐渐放松下来，并通过游戏活动找到了自己的小组织。“非常6+1”“独立自主组”“溜溜小组”“仙女天团“……大家积极讨论，充分发挥想象力，确立了小组组名。紧接着，为了让彼此快速地熟悉起来，同学们在小组内玩起了“滚雪球”游戏。在倾听与转述中，成员关系得以促进，同学们互相认识、互相了解, 不再拘谨。随后，努尔比耶姆带领团队成员做了“新学期的五个最”纸笔练习，引导同学们积极探索自我、正确认识自我，并分别在小组和大组内进行分享，在交流分享环节，大家各抒己见，很好地锻炼自己的公众表达能力，并提升自信和勇气。最后，针对新学期大家最担忧和最烦恼的两个问题，努尔比耶姆带领大家寻找自己的“资源盾牌”，并与团体成员进行分享，形成新学期“大礼包”。与此同时，大家也意识到了团队精神、合作交流的重要性，大大增强了小组凝聚力，并迈出了走向自信的第一步。通过总结活动内容进行认知加工，努尔比耶姆为大家分享了提升自信的小妙招，引导大家在活动中不仅能体会快乐，还能收获成长与思考。

本次团辅活动内容丰富，氛围轻松愉快，同学们受益颇丰。本次团体心理辅导活动旨在向少数民族大学生普及心理知识，帮助少数民族大学生培养自我效能感，是公司少数民族大学生心理育人工作的重要环节。