9月4日，食品与生物工程学院在翡翠湖校区一教102开展“从‘心’开始 ，扬帆起航”新生心理适应教育讲座。讲座由公司党委副书记李艳主讲，学院2023级本科生辅导员及全体新生参与了此次讲座。

李艳从新生刚踏入大学所面临的困惑出发，引出了本次讲座的主题，即如何积极适应大学生活。她通过学习、生活和人际环境等方面的改变，引导同学们主动面对这个全新的环境，并努力适应其中的变化。在生活方面，李艳提醒同学们要认识到“任何一种变化都伴随着丧失”，在离开父母照顾后，同学们要学会独立照顾自己的衣食住行，合理规划大学生活，并特别提醒大家增强反诈意识。在学习方面，她引导同学们将对大学的期待转化为努力的动力，增强学习自主性，优化学习方法，提升学习效果。同学们还要成为生活的智者，学会“改变能改变的，接受不能改变的，并有智慧区分两者”。在人际方面，李艳介绍了埃里克森人格发展理论，强调了人际交往的重要意义，她鼓励同学们积极建立人际网络，寻找良师益友，不断完善自我。此外，李艳引导同学们充分利用校内外资源，不断提升积极心理品质，她特别介绍了学校心理咨询中心预约方式，鼓励同学们勇于求助。

李艳采用启发式的语言、精彩小视频、现场提问与互动，激发同学们的积极性，引导他们结合自己在大学生活中遇到的问题和困惑，思考如何有效地规划未来的大学生活。她希望同学们认识自己，定义自己，接纳自己，并为自己的人生赋予意义，努力提升个人能力。

讲座系统地梳理了新生可能面临的适应性问题，分析了同学们迷茫、困惑的原因，并提出了有效的解决方案。此次讲座是食品与生物工程学院新生适应性教育系列活动的重要组成部分，对于同学们适应大学生活，增强自我觉察，尽早确立大学目标起到了积极作用。